Последние сообщения
Форум Чудеса.com
Tanki Online - лучшая браузерная игра
Чудеса Новости Полезное Магазин Сообщения форума в формате RSS
Чудеса Новости Полезное Магазин Информер

23 Март 2017, 21:19:41 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
Новости: Форум работает в тестовом режиме. Приносим извинения за возможные неудобства.
 
   Начало   Помощь Поиск Галерея Войти Регистрация  
Страниц: [1] 2 3 ... 10
 1 
 : Сегодня в 14:53:17 
Автор Мила-Милуша - Последний ответ от Мила-Милуша

Каждый из нас, наверное, заметил, что здоровый образ жизни стал завоевывать все большую популярность. И, если раньше его пропагандировали в основном спортсмены, то теперь это становится распространенным и среди обычных людей. Вести здоровый образ жизни стало очень популярно. Возможно, это просто веяние моды, но а возможно и осознание общества его необходимости. Ведь соблюдая простые правила и рекомендации, мы можем сделать для себя очень много полезного.
И так, мы представляем вашему вниманию ТОП-10 полезных привычек!
 
10. Нужно осознать, что это вам действительно нужно. Что вы решили соблюдать полезные привычки не потому, что это модно и популярно, а потому, что Вам это необходимо!
Изменить образ своей жизни или просто решиться соблюдать какие-либо полезные привычки, можно только находясь в гармонии с собой и своим организмом. Поэтому поверьте в себя, не ленитесь, начните соблюдать хотя бы одну здоровую привычку, и вы увидите результат. И знайте, вы можете стать лучше, идите к этому!
 
9. Чистота и порядок.
Для здорового образа жизни мало только следить за собой, так же необходимо соблюдать чистоту у себя дома. Не допускать скапливания пыли, делать влажную уборку и обязательно проветривать помещение.
 
8. Полюбите себя.
Полюбить себя - это не значит постоянно баловать себя, чем либо. Это значит, нравится самому себе, но при всем при этом не останавливаться на достигнутом, а идти вперед, зная что только вы сами сможете сделать себя лучше.
 
7. Если вы любитель отдохнуть и весело провести время, то попробуйте сократить употребление алкогольных напитков.
Попробуйте заменить алкогольный коктейль - безалкогольным. Они очень вкусные и кроме того среди них есть и очень полезные освежающие и тонизирующие коктейли, прибавляющие бодрости и энергии. Препараты из Германии
 
6. Натуральная косметика.
Если вы являетесь поклонником всевозможных косметических средств, то попробуйте готовить их сами из натуральных природных компонентов. Это не только очень популярно, но и очень полезно.
 
 5. Прогулки.
Многие задумаются, а в чем же польза от обычной ходьбы?
В первую очередь, конечно, это свежий воздух. Ведь на улице воздух чище, чем в помещении. Особенно если помещение - рабочее.
Ежедневные прогулки, хоть и недолгие, дают возможность немного размяться, улучшить настроение, а так же провести время в приятной компании. Насладиться природой, если это парк или городскими пейзажами, если это просто улица. Одним словом, это полезно. Витамины из Европы
 
4. Физические упражнения.
Как правило - это утренняя зарядка и различные упражнения, которые можно выполнять в любое время. В принципе, это может быть любой вид физической активности, который не очень сложный для вас и дарит приятные эмоции.
Лучше периодически менять упражнения, чтобы не надоедало делать одно и то же.
Как правило, для утренней зарядки подойдут обычные упражнения для разминки – наклоны; повороты; махи руками; круговые движения головой, тазом, коленями, стопам и т.п. В качестве упражнений подойдут следующие: отжимания, упражнения на пресс, приседания, количество упражнений зависит от вашего уровня физической подготовки, но если вы решили заниматься упражнениями постоянно, то старайтесь постепенно увеличивать их количество.
 
3. Режим.
Установите для себя режим дня и попробуйте его соблюдать. Это необходимо для того, чтобы не создавать для организма стрессовые ситуации.
Попробуйте вставать и ложиться спать каждый день примерно в одно и то же время, так же очень хорошо определить время и для приемов пищи. Это удобно и приучает вас и ваш организм к дисциплине и постоянству.
 
2. Питье.
Необходимо пить как можно больше чистой воды. Наиболее эффективно выпивать стакан воды перед едой. Попробуйте сократить употребление кофе, добавление сахара, черный чай лучше всего заменить зеленым. Однако следует помнить, что зеленый чай выводит из организма лишнюю влагу, поэтому его ни в коем случае не следует использовать как напиток для утоления жажды.
 
1.   Здоровое питание.
Постарайтесь употреблять максимальное количество здоровых и полезных продуктов. Есть больше фруктов, овощей, зелени, злаков.
И главное постарайтесь не есть на ночь. Такой прием пищи способствует откладыванию жиров и нарушает сон, поэтому откажитесь от этой привычки.
Более подробную информацию о заказе лекарств, витаминов и БАДов из Европы, Америки, России и других стран Вы сможете на нашем сайте http://eu-aibolit.ru/

 2 
 : 21 Март 2017, 15:10:29 
Автор Мила-Милуша - Последний ответ от Мила-Милуша
Сегодня  медикаменты и медицинская аппаратура европейского производства завоевывают  все большее признание среди покупателей на мировом фармацевтическом рынке. 
На нашем сайте Вы найдете не только самые востребованные лекарственные препараты из Европы и других стран мира, а также  широкий выбор дефицитных и дорогих лекарств европейского качества.
Консультанты нашей интернет-аптеки с радостью проконсультируют Вас, и расскажут о сроках доставки и условиях оплаты, чтобы доставить Вам дефицитные  лекарства из Европы в максимально быстрые сроки и на выгодных Вам условиях.
Вы можете с уверенностью доверить свое здоровье качеству фармацевтических компаний из Европы при выборе редких и дефицитных лекарств.

 3 
 : 20 Март 2017, 13:34:21 
Автор vit4030 - Последний ответ от DamirIvanov
Для начала можно хотя бы просто Википедию почитать)

 4 
 : 20 Март 2017, 13:33:09 
Автор Мила-Милуша - Последний ответ от DamirIvanov
Побольше фруктов и спорт), прогулки на свежем воздухе. И все.

 5 
 : 20 Март 2017, 13:29:14 
Автор DamirIvanov - Последний ответ от DamirIvanov
Кто, когда нибудь, пробовал гипноз? Поделитесь ощущениями.
Я вот недавно открыл для себя передачу, которая называется "Звесды под гипнозом": http://lublu.tv/724-zvezdy-pod-gipnozom.html . Очень интересная передачка. Особенно интересно на сколько с помощью гипноза можно управлять людьми. Это практически оружие в руках у знающего человека.

 6 
 : 20 Март 2017, 13:02:54 
Автор Хельга - Последний ответ от DamirIvanov

Барсакельмес на карте Аральского моря 1853 года.

 7 
 : 20 Март 2017, 13:01:52 
Автор Хельга - Последний ответ от DamirIvanov
А вообще, для уточнения - Барсакельме́с (каз. Барсакелмес) — бывший остров в Аральском море, ныне урочище в Аральском районе Кызылординской области Казахстана. В переводе с тюркских языков название означает «пойдёт — не вернётся».

 8 
 : 20 Март 2017, 13:01:07 
Автор Хельга - Последний ответ от DamirIvanov
Я всегда считал, что это название пишется слитно, как Барсакельме́с (каз. Барсакелмес)

 9 
 : 20 Март 2017, 12:59:00 
Автор soniclord - Последний ответ от DamirIvanov
Таким образом, бывшая планета Плутон перешла в разряд карликовых планет. А нынешний список планет солнечной системы, в порядке удаления от солнца, выглядит следующим образом:
Меркурий
Венера
Земля
Марс
Юпитер
Сатурн
Уран
Нептун

 10 
 : 20 Март 2017, 12:58:22 
Автор soniclord - Последний ответ от DamirIvanov
Мы привыкли считать, что планет в солнечной системе 9 и, обычно. были правы. Но все изменилось после 25 августа 2006 года, когда участники конгресса Международного Астрономического Союза на конференции в Праге решили уточнить, что же может называться планетой в научном мире.
Теперь планетой считается только небесное тело, вращающееся вокруг Солнца, обладающее достаточной гравитацией, чтобы иметь форму, близкую к сфере и занимающее свою орбиту в одиночку.
После принятия этого определения Плутон перестал считаться планетой.

Страниц: [1] 2 3 ... 10
Powered by SMF 1.1.6 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Rating SunHome.ru Zen.ru